人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，然而一份最新的调查显示，目前我国有超3亿人存在睡眠障碍。很多网友说“羡慕那些一躺下去就能睡着的人。睡眠质量的高低与人体健康有着密切关系。我们每个人大多数睡眠时间都是在自己家的卧室中度过的。所以卧室的设计是否舒适，在很大程度上也影响着我们的睡眠质量。如何设计一个舒适的卧室，提升睡眠质量，让你睡觉更踏实，和苏州装修公司小编一起来看看吧。

如何打造舒适卧室

4招教你打造安静舒适的卧室，让你睡眠无障碍。

1、想要睡得舒服，床是重点

每个空间都有各自的” 设计重心”，在卧室中想要有个好睡眠，床自然就是苏州装修公司设计的重点。

①床的摆放位置

首先我们需要根据卧室空间大小，确认好床的摆放位置。卧室是休息和隐私空间，如果卧室的床正对着房门，一开门就能看到床，不仅容易被吵醒，还没有隐私。

另外尽量不要床对着镜子，镜子反光，容易造成心神不宁，影响睡眠。

卧室面积较大有两扇窗户的户型，床可以放在卧室中间，与两边窗户的距离保持在750px左右。

只有一扇窗户的户型来说，靠墙放置床铺，床头靠在墙上会让睡在床上的人产生有被保护的安心感。留出更加宽敞的过道动线，或者能放下一个更大一点的床，让卧室空间实用大方。还可以根据床边空间大小选择放置衣柜，这样布局使用起来比较方便。

②新型床设计

如果你不想要千篇一律的木质床、铁艺床，可以尝试地台床设计。地台床是近年来苏州装修公司比较流行的床体设计之一。没有床梁、床脚、床板甚至床头柜，地台与床融为一体。

卧室采用地台床设计，可以减少家具的使用，这样卧室空间会更加宽敞。地台床和榻榻米的明显区别是，地台床一般高度在750px左右，比榻榻米低矮一些，距离地面较近在上面睡觉可以让人感觉更安心。

地台可以是木质或者砖混等材质，如果两个你都不喜欢，还可以选择材质较软的布艺矮床。舒适的床垫加上柔软的地毯，家居生活变得更惬意，而且使用的是柔软材质，即使不小心磕到碰到，也不容易受伤。

如果觉得家里收纳空间小，小户型家庭可以把地台设计成带有收纳功能，在里面摆放一些生活用品，拿取也方便。一间房拥有更多可能性，美观又实用。

由于Loft层高受限制，地台床具备占据空间小，摆放位置和搬运床垫灵活多个优势，所以选择地台床设计特别合适。

2、床周设计，节省空间又贴心

一般大家在洗漱之后都不会直接入睡，会靠在床上睡前阅读一会或者刷剧。通常的卧室布局”床+床头柜+衣柜”。其实我们只是需要一个放置手机、书本、充电宝等杂物的地方，床头收纳不只有床头柜。

①现在流行”去床头柜”。苏州装修公司小编推荐用悬空设计的墙面置物架，收纳能力更强，没有卫生死角问题，清洁卫生更加方便。

再添一个小凳子，就是简易的小书桌了，墙面上方设置几个隔板，增加收纳功能。

②还可以用小推车来代替床头柜。小推车灵活方便，可自由移动。不仅仅局限在床头，随便室内哪个区域都可以。

3、柔和灯光，更容易让人放松

卧室灯光的设计，追求美观之外，更讲究实用性。卧室灯光不能太刺眼，光源过于强烈会影响睡眠质量。所以柔和、温馨的卧室灯光更容易让人精神放松。

4、适当装饰品，提升幸福感

视觉上的幸福可以缓解工作一天身体上的疲惫感，下班后回到自己的卧室小天地，被充满仪式感的小物件所包围的幸福感，让你产生轻松、惬意的感觉。

卧室装修注意事项

1、家居遵循“少即是多”原则

卧室整体空间设计给人安全感才会让人觉得舒适。如果是小户型卧室，建议家具布置摆放遵循”少即是多”原则，以避免繁重的家具造成室内空间的压抑感。

2、选遮光窗帘

一个遮光的窗帘可以给你一个美好的周末时光，哪怕外面日上三竿，刺眼的阳光也不会晒在你的脸上。薄纱窗帘飘逸有颜值，但是遮光性太弱还容易积灰，不建议选择。推荐遮光性更好的布帘。

如果实在喜欢薄纱窗帘带来的小清新感，可以选择加一层遮光里衬，白天收起里衬满足屋里采光，晚上睡觉前拉上，还能增加隔音保温性能。

3、卧室双控开关

单开关太降低幸福感了，如果是在大冬天，也要忍着困意从床上爬起来去关灯。所以苏州装修公司小编卧室建议双控开关设计，在进门位置安装一个开关，床头位置一个开关，即使躺下后忘记关灯也不怕，反正伸手就能关。

今天的分享就到这啦！掌握这几点卧室装修技巧让你告别失眠！